お知らせ・ブログNEWS

お尻の形、気になりますか？

年を重ねるごとに、下がるもの…と諦めていませんか？

ボリュームや高さも気になりますが、
右と左で形が違う！？と感じたことはないでしょうか？

あまり自分ではみえないけれど…
人からは、後ろ姿一番見られてます！！！！！！

いつまでも若く見られたい方は「お尻」にも注目してみてね🌟
こんなクセありませんか？

☑️体の重心で左右どちらかで立つことが多い
☑️足を組むことが多い
☑️鞄やバックなど、重たいものを片方だけで持つ
☑️うつ伏せで寝ることが多い
☑️加齢や産後、運動不足で骨盤・股関節まわりの筋肉が弱っている
☑️立位、座位姿勢で片足だけ台にあげている
などなど、思い当たる方は要注意！

そう！お尻の形の違いは、骨盤の歪みが原因かも！！

腰を丸めた猫背さんは…ピーマン尻になりやすく💦
反り腰さんはお尻じゃなく腰や太ももに負担がかかりやすく
…思ったようにヒップアップできない💦

お悩み解消には、骨盤の歪みを整えることで変わります♥️

そして、足の形もみてください☆彡

❤ふともものねじれが、なくなり太ももすっきり
❤ふくらはぎ🌟
❤足首もまっすぐスラリ🌟

になりますよ。

このお尻と足、キープしていきたいですよね♪

おすすめは
◇“あおたけ枕”でのパタパタ骨盤体操
◇ＢＣＢ（運動用ゴムバンド）でのエクササイズ
◇ストレッチポールなどでのストレッチ

自分ケアで「美尻ゲット🍑❤️！」
どんな方にも、
オーダーメイドの運動アドバイス、生活アドバイスを
させていただいてます。
ちょっとでも、気になる方かたはメッセージくださいね

【ゆるゆるお茶会＃７】　
令和３年９月14日㈫　１０時スタートです☆

テーマ：マンドリンコンサート

【募集】スピーカー募集のお知らせ

ゆるゆるお茶会にゲストスピーカーとしておしゃべりしてくださる方も募集します。
お茶会はお子さんをお持ちのママさんが中心☆
少人数で気兼ねなく、情報交換にもちょっとしたストレス発散にもなる
そんな場を目的としています。
お礼もあります。詳細は、LINE＠や他SNSよりDMよろしくお願いいたします。

では、また☆

北陸・福井
田んぼが広がる豊かなこめどころ坂井市在住
理学療法とカイロプラクティックで
頑張っているママを中心にからだのお悩みに寄り添います

＼ママの笑顔が子どもの、家族の、笑顔につながる／をモットーに♥

▷理学療法士の整体サロン
▷体が整うと自分に正直に私らしく！
▷猫背や肩こりの原因となる姿勢！姿勢迷子のあなたに伴走します
▷自分自身を知ることで再現性のある自分ケアを実現