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先日のゆるゆるお茶会“むくみ解消ストレッチ”の会にご参加いただきありがとうございました。

リクエストのお声をいただき、ミナさんのレッスンを定期開開催することに決まりました☆

🌈体を整える“ゆるストレッチ” ～セルフケアで元気回復～🌈

【日程】 第3月曜日 10:00～10:45　
※6月～12月 全6回 (8月は夏休みのため除く)
※9月祝日のため第４月曜日

【人数】 各回　定員6名　（お申込み締め切りは一週間前までにきよかねまで）
※お子さま連れOK

【費用】 ￥1500/1回
※一括前払いですと1000off⇒ ￥8000/6回

【時間】 45分

【持ち物】 飲み物、ストレッチポール ヨガマットお持ちの方

【目的】 ストレッチポールの使い方知り、お家でセルフケアできるようになることで快適生活にしましょう♪

【各月のテーマ】
☆6月 脱タレ尻 お尻ほぐてヒップアップ
☆7月 ダル重の首&肩ゆるめ、二の腕のひきしめ
☆9月 美脚のキーポイント 内もも&股関節へ徹底アプローチ
☆10月 忙しい人にもオススメ 寝転びながら猫背改善
☆11月 太ももを細ももへ？！ 太ももほぐして脚スッキリ
☆12月 美腸レッスンで サヨウナラ ぽっこりお腹

第一回は6月21日になります♥️

楽しくストレッチ&リフレッシュして、セルフケアを楽しみましょう♪

【ゆるゆるお茶会＃６】　
令和３年７月20日㈭　１０時スタートです☆

テーマ：両立したいママのおはなし会

詳しくは、後日あらためて

【募集】スピーカー募集のお知らせ

ゆるゆるお茶会にゲストスピーカーとしておしゃべりしてくださる方も募集します。
お茶会はお子さんをお持ちのママさんが中心☆
少人数で気兼ねなく、情報交換にもちょっとしたストレス発散にもなる
そんな場を目的としています。
お礼もあります。詳細は、LINE＠や他SNSよりDMよろしくお願いいたします。

では、また☆

＼ママの笑顔が子どもの、家族の、笑顔につながる／をモットーに♥

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