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こんにちは、クラルスミィです！

どうして、ふくらはぎが太くなるのか🤔

それは、立ち方や歩いている時の
脚の使い方にあります。

膝をロッキングするように
ピンと伸ばしてしまっていると　

ふくらはぎの筋肉の使い方が
変わって負担がかかります💦

これは、

やはり…

『骨盤』から影響を受けていまして

骨盤が前傾してしまうと
腸腰筋という筋肉が弱まり
太もも前の筋肉はとても緊張する
股関節のバランスに変化。
すると、
太もも内側・後ろの筋肉が
使われにくくなる。

代わりに、
お尻や太もも外側の筋肉も
頑張りすぎてしまう。
膝の後ろの組織も負担がかかる。

そんなことが
起きてくるんです💦

▲▼写真を見てみてください

左:膝をピンとして立っている
右:自然人立っています

男性の脚もわかりやすかったので
載せてみました🙌

とはいえ、こうやって写真をみても
膝の感覚を意識してる方は
少ないのではないのでしょうか？

妊娠中はとくに
いつのまにかこうなってたり…ね🤣💦
　
先日来てくださってたかたも
“自然な立ち方”の感覚をつかんでから
さっきは“膝ピン”してた！と
気づきがありました😊✨❤️

いつのまにか姿勢迷子に
なっていませんか？
そんな方は気軽にお声掛けくださいね。

【まとめ】
膝ピン足が、太もも・足首を太くします！

こんな方は、気をつけてね

☑︎膝に違和感がある
☑︎膝に痛みがある
☑︎膝で音がする
☑︎ふくらはぎが冷える・浮腫む
☑︎太もも・お尻も太くなった気がする

💎カラダの不調を、姿勢から改善しましょう💎　

いつもご覧頂きありがとうございます😊🙏💖
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清兼（きよかね）　あゆみ

北陸・福井・田んぼが広がる豊かな米どころ坂井市在住
理学療法士×カイロプラクター
セラピスト歴１８年
数秘術/映画/漫画・アニメ/スノボ好き