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こんばんは、筋肉痛でお腹が痛いきよかねです

今朝の運動は上手にインナーマッスルに効いたらしく…お腹が…

【トレーニングメニューを準備中】

トレーニングが何かといいますと…
Clarus miiで施術に加えて、
●運動をお伝えし、やっていただく。
●ホームエクササイズとしても取り入れてもらうためのLINE＠でのフォロー。です

正しい姿勢を保つには、

骨盤背骨を整えるのはちろん、腹横筋や背筋など、体幹の筋肉をしっかり働かせることが大事になってきます

筋肉のバランス(頑張りすぎてる筋肉となまけてる筋肉)をちょうど良くしていく

そうすることで、姿勢をキープする力がアップし痛みや悩みを繰り返すことがぐっと減ります

前職である理学療法の知識もフル活用しながら、おひとりおひとりに寄り添うケアをお伝えしたいと考えています

正式メニューとして決定するのは、もう少し後に

現在は、来ていただいているお客さまを“モニター”という形で、プランを提供させていただいております。

写真はどちらも施術後。
運動前と後のお姿です。

なにより「立ちやすいさっきとまた感覚が違う！楽にいられる！」と、お喜びの声を聞くことが出来ました

／
「そろそろ運動しなきゃな～」と思い始めてる方
＼

1度、ご一報ください

【ゆるゆるお茶会＃５】　
令和３年５月20日㈭　１０時スタートです☆

テーマ：むくみ解消ストレッチ　

詳しくは、ひとつ前のブログにて

【募集】スピーカー募集のお知らせ

ゆるゆるお茶会にゲストスピーカーとしておしゃべりしてくださる方も募集します。
お茶会はお子さんをお持ちのママさんが中心☆
少人数で気兼ねなく、情報交換にもちょっとしたストレス発散にもなる
そんな場を目的としています。
お礼もあります。詳細は、LINE＠や他SNSよりDMよろしくお願いいたします。

では、また☆

＼ママの笑顔が子どもの、家族の、笑顔につながる／をモットーに♥

▷理学療法士の整体サロン
▷体が整うと自分に正直に私らしく！
▷猫背や肩こりの原因となる姿勢！姿勢迷子のあなたに伴走します
▷自分自身を知ることで再現性のある自分ケアを実現